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3d彩票组三多少注:癌癥其實是“省”出來的!

2019-05-15

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說到癌癥,每個人都害怕,可是很多癌癥其實都是我們自找的!


目前的科普信息并不難獲得,但近年來我國的癌癥發病率還在不斷上升,有一個重要原因,就是很多人對于防癌知識只是口頭說說,沒有真的做起來。


癌癥是省出來的



現在沒有干凈又純的東西,可并不是每個人都得腫瘤,所以別害怕。要堅信咱們體內有很大的解毒防癌功能。學點防癌的飲食調理,適當注意就可以防癌。


很多人買菜常是哪個便宜買哪個,那不行,盡量多花點錢買新鮮的。新鮮蔬菜、水果中含有維生素C有阻斷的作用。多吃新鮮的綠菜,多吃水果,就可以在胃里阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。



吃不了就倒掉,不要放冰箱里面第二天、第三天再吃,再吃亞硝酸鹽就該多了。現在的年輕人心腸都比較“狠”,看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了,這是正確的,萬一最后得了腫瘤更麻煩。


還有回家以后看看你們家還有沒有花生油,趕緊換玻璃瓶子裝起來。別用太陽曬,有好的油要及時吃,別污染了以后再吃。霉變的糧油中常含有黃曲霉素污染,這個跟肝癌關系很大。現在沒有什么很好的辦法能把黃曲霉素去掉。


病都是自己找來的


中醫古籍《醫方考》稱:“情志過極,非藥可醫”。不良的精神刺激、自我放大越嚴重,身體垮得越快,最終是自己打倒了自己,可見自我折磨的人最傻。


現在很多人們處在緊張和恐慌中生活,身體很受影響。我當醫生這么多年,癌癥病人見得太多了,沒幾個好的,完全好的太少了,都給精神折磨壞了。


有個動物實驗,同樣給兩組老鼠注射癌細胞,給一組老鼠旁邊放一只貓,另一組老鼠不放。


放一只貓在旁邊,這些老鼠就緊張,身上的腫瘤明顯長得快,就是因為精神緊張容易造成內分泌失調,各方面的生理過程就都不順暢。


人生難免苦難和挫折,生老病死乃自然規律,誰也無法擺脫,有錢難買鬼門關,就看自己是否能正確認識、善待自己。心胸要開闊些,要承認人生多磨難,但世上無難事,思想上能想得開,則沒有過不去的獨木橋。




人吃粗一點準沒錯


我去俄羅斯講學,俄羅斯人講,“我們國家領導人換了一代又一代,只有一個不換,我們的黑面包不換?!?/span>


為什么呢?他們知道麥子連皮碾了以后少得癌癥,少得大腸癌。多吃點粗糧很重要,買饅頭、買面包,哪個黑買哪個,它含有纖維素。


我們國家跟俄羅斯不同,我們哪個面粉白就買哪個,這樣不好。將來咱們面粉廠得改造,把麩皮那么好的東西都給扔了怎么行?




纖維素很重要。糧食太細了就沒有纖維素了,跟大腸癌、乳腺癌發生有關。纖維素可刺激腸蠕動,增加大便量,減少毒素濃度,促進腸道細菌酵解,有利于防癌。


現在使用榨汁機太多,有人榨汁以后把纖維素扔了,光喝汁不行,纖維素很重要,可以防大腸癌,歲數大了得大腸癌的機會會高。所以,吃的東西過細也不好。


芹菜、粗糧都有好處,黃豆有一定的好處。買饅頭的時候,哪個黑要哪個,間斷地吃一些棒子面,秋天的時候新玉米下來,大家多吃一些新鮮的玉米面,不要光吃細糧。


四種防癌蔬菜要多吃


蔬菜中所含的諸多維生素都發現與防癌有關,抗癌蔬菜的分類可有以下幾種:


01.十字花科植物


這類蔬菜多以其莖、葉食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物,可誘導多種酶的活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素鉬和鋅。中醫認為性味多偏涼,清熱解毒作用明顯。


02.根莖類蔬菜



如胡蘿卜、蘿卜、竹筍、紅薯等,有些也屬于十字花科植物,但以地下根莖部分食用,多含胡蘿卜素等,用以防癌。含纖維多,中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。


03.海藻類植物



如海帶、紫菜、昆布等食品。從中可提取多糖類物質,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,維持甲狀腺正常功能。中醫認為性味多屬咸寒,具有軟堅散結,消癭破積功能。


04.食用菌類



如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等,富含多糖類及核糖核酸,促進細胞免疫和干擾素的生成。中醫認為多性平、味甘,有補氣、化痰作用,常是扶正與祛邪兼而有之。


遠離腫瘤,做好這7點


為何很多癌癥一發現就是晚期?第一個重要的原因是,病人的“諱疾”心理。有病不愿意去信去看。第二個重要因素是,癌癥的早期癥狀與很多普通疾病相似,容易被忽視。第三個重要因素是,忽視平時對腫瘤的預防。這點最重要!


01.能不氣就不氣


情志失調很容易引起肝膽失和、肝郁等問題,如果肝膽失和,疏泄不利,那我們的身體就會出現各種問題,積攢得多了,甚至有可能引來癌癥。


02.合理膳食防癌


只有合理膳食才能有效地預防癌癥發生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜。


03.堅持回家吃飯


飲食不規律,飯局上的煙、酒以及不知不覺過度飲食,使我們的腸胃始終處在受損狀態,再加上體重超標,長期下去就可能誘發癌變。遠離癌癥,從回家吃晚飯做起。


04.不吃油炸食品


油炸作為一種極不健康的烹調方式,受到了多位腫瘤專家的抨擊。因為長期吃油炸食品會誘發腸癌、胰腺癌等消化道腫瘤。


說起油炸食品,孫燕回想起了他年輕時在美國工作時一位教授的做法。這位美國的教授極其反對吃油炸食品,自己是一口都不吃,看見別人吃也會馬上去阻止。這也讓他養成了不吃油炸食品的習慣。


05.遠離剩飯剩菜


中國的部分老人有個習慣,常常是家里的剩菜剩飯全給包了,過去條件不好時是這樣,現在生活好了,一些家庭還是這樣。


然而,很多人都不知道這一不良習慣可能誘發胃癌。隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高,長期食用,亞硝酸鹽就會在身體里日積月累,積累到一定程度,就會誘發消化道癌癥。


06.能瘦就別胖


餓著要比撐著強、瘦的要比胖的好。越瘦的人得上癌癥的機會越小,這是全球21位科學家基于對患癌人群和健康人群歷經5年研究后提出的十大防癌建議中的第一條內容。


07.學會沒心沒肺


在豐富的診治經驗后,孫燕院士發現,癌癥患者都有著相同的一個誘因——壓力大、長期抑郁、過分憂慮、勾心斗角。


一個研究發現,長期不良情緒會使人體產生應激反應,過強的應激反應就會降低人體免疫力,使癌細胞有可乘之機。做個沒心沒肺的人,確實能給你一個好的身體。



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